Почему на Эльбрус?

Почему в составе группы?

Почему в летний период?

Итак, с чего начать?

Универсальный комплект одежды

1. Термобелье (штаны+кофта). В Декатлоне покупаем кофту Freshwarm WED’ZE и штаны XWARM WED’ZE. 2150 р.

2. Флисовая кофта. Quechua Forclaz 400 . 1500 р.

В Декатлоне покупаем Queshua Forclaz 100 . 2000 р.

В Декатлоне покупаем брюки WED’ZE Firstheat 1500 р.

5. Флисовые брюки. брюки Demix . 1500 р.

Пример 300 р.

7. Флисовая балаклава. Пример 200 р.

8. Флисовые перчатки. Пример 500 р.

500 р.

Альпинистское снаряжение:

Классическая модель: Petzl Corax 3900 р. 700 р . 850 р.

2. Каска альпинистская. Vento Classic . Стоимость покупки с учетом скидки от нашего клуба: 3000 р. 700 р . 850 р.

3. Альпинистские кошки. кошки фирмы Vento Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 1800 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 1800 р.

4. Ледоруб. Simond Ocelot . Стоимость покупки: 2000 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 700 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 850 р.

5. Карабин Пример 600 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 180 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба:

Итого:

15 500 р.

4 080 р.

4 350 р.

3 200 р.

Koflach Arctic Expe. 23 000 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 2 500 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 3 900 р.

от 16 000 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 3 500 р.

1. Альпинистские пуховки от 15 000 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 3 500 р.

2. Городские пуховики.

3. Утепленные варежки. Creative Mitten V3 2870 р. 800 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 800 р.

очки 1600 р.

1.Рюкзак. Deuter Patagonia 90+15 . Стоимость покупки: 11 000 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 1800 р. 1700 р.

Rock Empire Blizzard. Стоимость: 5500 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 2500 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 3000 р.

Итоговый подсчет:

10 150 р.

3 200 р.

3 500 р. + 800 р.

1 800 р. + 2 500 р.

Покупка альпинистских очков: 1 600 р.

Итого общая сумма: 23 550 р. 11 800 р 7 500 р.

1. Порыться в шкафу.
2. Спросить друзей.

Нас часто спрашивают о среднем бюджете, который потребуется начинающему альпинисту для покупки всего необходимого снаряжения и одежды для успешного восхождения. Однозначный ответ на этот вопрос дать непросто, так как бюджет зависит от многих факторов, начиная от правильности выбора и заканчивая конкретными целями. Например, если полностью довериться продавцу-консультанту и купить все в одном магазине, то сумма выйдет очень немаленькая. Но если заручиться рекомендациями опытных альпинистов и озаботиться вопросом приобретения снаряжения заранее, то от бюджета останется еще и на хороший подарок семье.

В данной статье мы решили описать один из самых недорогих, но при этом неоднократно проверенных комплектов снаряжения и одежды для восхождения на Эльбрус в составе группы в летний период.
Если вам лень читать статью целиком, то пролистайте ее сразу вниз и ознакомьтесь с итоговым подсчетом.

Почему на Эльбрус? Потому что эта вершина наиболее популярна среди начинающих альпинистов, но в описанном ниже комплекте снаряжения и одежды можно ходить, разумеется, не только на Эльбрус.

Почему в составе группы? В данной статье мы не будем описывать общественное туристическое и альпинистское снаряжение: веревки, палатки, горелки, кастрюли, радиостанции, gps-навигаторы и т.д. Подразумевается, что все это снаряжение у группы будет (при походах с турклубами, в том числе и с нашим, общественное снаряжение обычно входит в стоимость участия в походе).

Почему в летний период? Одежда и снаряжение для восхождения на Эльбрус в зимний период сильно отличаются от одежды и снаряжения для летнего восхождения (с мая по сентябрь включительно). Это обусловлено намного более суровыми условиями на горе. Начинать свое знакомство с альпинизмом с зимних восхождений на пятитысячники мы настоятельно не рекомендуем.

Итак, с чего начать?

Сначала зададим себе несколько вопросов:
Это мой первый поход в горы? Уверен ли я, что буду и дальше заниматься альпинизмом?

Вопросы важные, потому как арендовать часть снаряжения и одежды по определению будет дешевле, чем купить. Обычно для первого восхождения мы рекомендуем брать в аренду все альпинистское снаряжение (обвязку, кошки, каску, ледоруб, карабин) и альпинистские ботинки, а также пуховку (пуховую куртку), рюкзак и спальник (для автономных маршрутов). Все остальное можно купить относительно недорого, а также использовать и в других случаях (не только в горах) — для катания на лыжах, зимних походов и прогулок. Таким образом, даже если вы больше не будете заниматься альпинизмом, ваши вложения в такое снаряжение и одежду не будут напрасными.

Поэтому начнем именно с универсального комплекта одежды, а затем отдельно рассмотрим стоимость аренды и покупки альпинистского снаряжения, пуховки и теплых рукавиц, рюкзака и спальника.

Универсальный комплект одежды

Подробное описание отдельных элементов одежды, а также их назначения и применения, читайте в отдельной нашей статье: Одежда для восхождения на Эльбрус

1. Термобелье (штаны+кофта). В Декатлоне покупаем кофту Freshwarm WED’ZE и штаны XWARM WED’ZE. 2150 р.

2. Флисовая кофта. В Декатлоне покупаем толстовку Quechua Forclaz 400 . 1500 р.

3. Штормовая (мембранная) куртка. В Декатлоне покупаем Queshua Forclaz 100 . 2000 р.

4. Утепленные штормовые штаны. В Декатлоне покупаем брюки WED’ZE Firstheat . В паре с термобельем их будет достаточно для летнего восхождения. 1500 р.

5. Флисовые брюки. Для лагеря и просто на всякий случай. В Спортмастере покупаем брюки Demix . 1500 р.

6. Плотная шапка из синтетики или шерсти. Пример такой шапки из ассортимента Декатлона. 300 р.

7. Флисовая балаклава. Пример балаклавы из ассортимента Декатлона. 200 р.

8. Флисовые перчатки. Пример перчаток из ассортимента Спортмастера. 500 р.

9. Шерстяные и «ходовые» носки. Несколько пар синтетических носков и 2 пары «бабушкиных» шерстяных носков средней толщины. 500 р.

Итого потратили на универсальный комплект одежды: 10 150

Альпинистское снаряжение:

Сравниваем цены на покупку и аренду.

1.Страховочная обвязка нижняя. Классическая модель: Petzl Corax . Стоимость покупки с учетом скидки от нашего клуба: 3900 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 700 р 850 р.

2. Каска альпинистская. Удобная, сертифицированная и недорогая каска: Vento Classic . Стоимость покупки с учетом скидки от нашего клуба: 3000 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 700 р 850 р.

3. Альпинистские кошки. Недорогие и качественные отечественные кошки фирмы Vento . Стоимость покупки с учетом скидки по акции в магазине: 6000 р. (обычная цена 7500 р.) Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 1800 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 1800 р.

4. Ледоруб. Дешевле всего сертифицированный ледоруб можно купить в Декатлоне: Simond Ocelot . Стоимость покупки: 2000 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 700 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 850 р.

5. Карабин (кол-во штук зависит от конкретного маршрута). Пример классического недорогого сертифицированного карабина. Стоимость покупки с учетом скидки от нашего клуба: 600 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 180 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: входит в стоимость аренды обвязки (1 карабин).

Итого:

Купить снаряжение по вышеприведенному списку (с учетом скидок): 15 500 р.

Арендовать все снаряжение по вышеприведенному списку в московском прокате (с учетом скидок): 4 080 р.

Арендовать все снаряжение по вышеприведенному списку в прокате в Приэльбрусье (с учетом скидок): 4 350 р.

Арендовать все снаряжение по вышеприведенному списку (снаряжение будет ждать вас в Пятигорске): 3 200 р.

Аренда или покупка альпинистских ботинок:

Подробную информацию о выборе ботинок для восхождения на Эльбрус вы найдете в .
А здесь мы сравним цены на покупку и аренду основных моделей альпинистских ботинок, используемых для восхождения на Эльбрус в летний период.

1. Двухслойные пластиковые ботинки Koflach Arctic Expe. Оптимально подходят для восхождения в мае (а также аналогичные модели Scarpa Vega, Asolo AFS 8000 и т.д.). Стоимость покупки таких ботинок: 23 000 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 2 500 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 3 900 р.

2. Однослойные кожаные ботинки (Asolo Aconcagua, Scarpa Ortles и другие им подобные). Оптимально подходят для маршрутов на Эльбрус с долгими автономными подходами. Стоимость покупки таких ботинок: от 16 000 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 3 500 р.

Как вы можете заметить, арендовать ботинки выйдет значительно дешевле.

Аренда или покупка пуховки и рукавиц:

1. Альпинистские пуховки (Bask Khan Tengri, Bask Ertzog, Red Fox Extreme и другие им подобные). Стоимость покупки: от 15 000 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 3 500 р.

2. Городские пуховики. Некоторые модели городских пуховиков могут подойти для восхождения на Эльбрус в летний период. Если вы считаете, что у вас именно такой пуховик — пришлите нам на почту его фотографию и мы скажем свое мнение.

3. Утепленные варежки. Пример хороших и не слишком дорогих рукавиц: Creative Mitten V3 . Это не самые дешевые варежки (в Декатлоне или Спортмастере можно найти дешевле), но руки (как и ноги) — самое слабое место на восхождении (мерзнут быстрее всего). Поэтому экономить на этом пункте нужно с осторожностью. Стоимость покупки: 2870 р. (с учетом скидки 20% от нашего клуба). Стоимость аренды пуховых рукавиц на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 800 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 800 р.

Аренда или покупка горных очков:

На наш взгляд, очки лучше иметь свои. Один из самых недорогих вариантов — купить очки в Декатлоне. Обратите внимание, чтобы линза имела степень затемнения не ниже 4. Стоимость таких очков: 1600 р. В прокате очки часто бывают поцарапанными, а залог за их аренду часто превышает стоимость новых очков из Декатлона.

Аренда или покупка рюкзака и спальника:

1.Рюкзак. Классическая и проверенная модель: Deuter Patagonia 90+15 . Стоимость покупки: 11 000 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 1800 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 1700 р.

2. Спальный мешок с температурой комфорта не выше -5. Один из самых недорогих и при этом хороших спальников: Rock Empire Blizzard. Стоимость: 5500 р. Стоимость аренды на 14 дней в московском прокате с учетом скидки от нашего клуба: 2500 р. Стоимость аренды в прокате в Приэльбрусье на 10 дней с учетом скидки от нашего клуба: 3000 р.

Итоговый подсчет:

Покупка универсального комплекта одежды: 10 150 р.

Аренда полного комплекта альпинистского снаряжения в нашем прокате: 3 200 р.

Аренда альпинистских ботинок и рукавиц: 3 500 р. + 800 р.

Аренда рюкзака и спальника (для автономных походов): 1 800 р. + 2 500 р.

Покупка альпинистских очков: 1 600 р.

Итого общая сумма: 23 550 р. Общая сумма за прокат для автономного похода: 11 800 р . Для похода без рюкзака и спальника: 7 500 р.

Сумма за прокат посчитана «по максимуму» — то есть за весь поход. На практике, если мы спускаемся с горы быстрее и возвращаем снаряжение раньше, то деньги за неиспользованные дни нам возвращают.

Как еще можно уменьшить эту сумму?

1. Порыться в шкафу. Наверняка у вас уже есть шапка, тонкие перчатки, шерстяные носки, а может быть и мембранная куртка, городской пуховик или штаны с утеплителем.
2. Спросить друзей. Если ваши друзья ходят в горы, то наверняка у них есть многое из вышеприведенного списка и возможно они смогут вам что-то одолжить.
3. Полазать на Авито, по «альпбарахолке» и другим подобным группам в контакте. В случае с альпинистской одеждой покупка б/у — это нормальная практика.

Эльбрус – высочайшая вершина Европы (5642 м) и одна из наиболее популярных среди любителей горного туризма и альпинистов России. Район Приэльбрусья отличается хорошо развитой инфраструктурой туризма и относительно доступным для большинства участников восхождений рельефом. Маршруты восхождений на вершину давно и довольно подробно проработаны. Маршрут с Юга считается классическим и наиболее востребованным, поскольку не требует от участников серьезного альпинистского опыта. И если вы - обычный здоровый человек, находящийся в неплохой физической форме, то это во всех отношениях престижное, увлекательное и экстремальное путешествие к вершине вам вполне по плечу.

Другие маршруты с Востока, Севера и Запада являются более сложными, но и они при необходимой подготовке, полноценно проведенной акклиматизации, правильно выбранном сезоне, при подходящих погодных условиях и, обязательно, при условии тщательно подобранного снаряжения будут вам вполне по силам. Группы по 3-12 человек выходят на маршрут в любое время года – летом, зимой, в межсезонье. И в каждое время года путешествие будет захватывающе интересным, но со своими особенностями, которые надо иметь в виду.

Восхождению всегда предшествует достаточно продолжительный (3-7 дней) период акклиматизации, подготовки участников восхождения к серьезным физическим нагрузкам в условиях, характерных для больших высот (разряженный воздух, низкие температуры, сложные, резко меняющиеся погодные условия, повышенная солнечная активность и т.д.). Тренировки в Приэльбрусье в ходе периода акклиматизации позволяют приобрести некоторые важные альпинистские навыки работы на высоте, на снежном склоне, отработать слаженность действий в группе. Отсутствие такой подготовки или небрежное ее проведение чревато на маршруте серьезными неприятностями. Обычно схема подготовки в период акклиматизации выглядит как серия подъемов на разной сложности склоны с последующими спусками и отдыхом. И если по результатам подготовки и акклиматизации вы подтвердили свою неплохую физическую форму, выносливость, способность переносить повышенные нагрузки, почувствовали некий позитивный настрой, можно приступать к восхождению.

О выборе снаряжения на Эльбрус

Одной из основных предпосылок успешного восхождения на вершину и безопасного спуска является тщательный подбор качественного снаряжения. Его характеристики прежде всего определяются выбранным сезоном для экспедиции, степенью сложности, опытом ее участников.

Зимние восхождения

Обязывают предусмотреть целый ряд серьезных трудностей. Это экстремально низкие температуры, требующие подбора максимально теплой одежды и обуви. Сильные морозы, иногда доходящие до -50°C, часто сопровождаются резким и порывистым ветром, сдувающим мягкий снежный покров и оголяющим до гладкого и твердого льда огромные участки склона. Нужно предвидеть возможность резких изменений погоды и быть готовым к неблагоприятному развитию событий. Ведь такой голый ледяной склон может быть достаточно крутым. И очень важно, жизненно важно иметь в этой ситуации под рукой качественный, хорошо заточенный надежный инструмент – ледорубы, кошки, ледобуры, а рядом опытных и надежных напарников, готовых и умеющих подстраховать. Еще одна неприятность, с которой приходится считаться – короткий световой день. Нудно иметь хорошую физическую подготовку, чтобы в сжатые сроки пройти запланированный маршрут.

Зимний Эльбрус

Очевидно, что зимние восхождения требуют колоссального опыта, выдержки, отличной альпинистской и просто физической готовности. Поэтому восхождения зимой – это удел профессиональных альпинистов-экстремалов.

Отметим, что и межсезонные восхождения немногим проще зимних. Перепады температур, укороченный световой день, ураганные ветра и обильные осадки – все эти трудности ожидают покорителей Эльбруса и в эту часть года.

Летние восхождения

Более распространенным, более популярным, конечно, является летнее восхождение. Летом световой и температурный режим более мягок в сравнении с зимой. А в долинах, в базовых лагерях путешественников может радовать комфортная для подготовки восхождения и отдыха погода.

Летний Эльбрус

Но и в это время года есть свои трудности, которые следует предусмотреть. В условиях высокогорья естественны резкие перепады температуры на десятки градусов в течение, буквально, пары часов вследствие внезапных изменений погоды. Совершенно неожиданно для путешественников вдруг небо темнеет и проливается обильным дождем, сопровождаемым грозой и порывами холодного ветра. Видимость в такие моменты может также резко упасть, практически, до нуля. Все это предъявляет самые высокие требования к одежде и обуви альпинистов. И в лучшем положении оказываются те из них, кто неукоснительно следовал при подборе одежды принципу «трех слоев», позволяющему обеспечить максимальный комфорт в условиях резких перепадов температуры и погоды.

Список снаряжения

Одежда

Неустойчивые погодные условия, резкие перепады температур в горах определяют оптимальный выбор комплекта одежды восходителями. Сегодня уже общепринятым стал принцип трехслойности (многослойности) в одежде туриста.

Нижний слой, термобелье

Термобелье (костюм)

Основным его назначением является влагоотвод от вашего тела во время серьезной и продолжительной физической активности при сохранении комфорта, тепла и сухости. Практика показывает, что с этим лучше справляется белье из синтетической ткани. Оно отводит влагу от организма лучше, чем белье из хлопка, и сохнет значительно быстрее.

Средний слой, утепляющий

Главное для второго слоя одежды - утеплить туриста. Классическим выбором для этого является флисовая кофта, приятная, мягкая и теплая, которая не намокнет, если вы вспотеете, и согреет.

Кофта флис

Для большего тепла в холодное время года полезно дополнительно использовать свитер или куртку с натуральным пуховым или синтетическим утеплителем. Летом это может быть не продуваемая куртка Softshell, которую можно использовать в качестве верхнего слоя.

Внешний слой, защитный

От верхнего слоя одежды требуется хорошая защита от непогоды: гидроизоляция и способность противостоять сильному ветру.

Куртка мембрана

Для этого используется штормовая куртка (штормовка). Ее конструкция предполагает применение мембранных тканей, которые наилучшим образом приспособлены для этих целей. Самые известные и лучшие из них - Gore-tex Gore-Tex Pro и Ivent-tex. Все лучшее может стоить недешево, но на серьезном маршруте затраты окупаются с лихвой.

Брюки

В качестве среднего утепляющего слоя при восхождениях в теплое время года могут использоваться флисовые штаны или туристические брюки Softshell, не продуваемые ветром. Для восхождений зимой легкие флисовые штаны заменяют более основательными брюками с синтетическим утеплителем.

Удобны и поэтому очень популярны штаны-самосбросы. Это специальные утепленные штаны, надеваемые сверху и имеющие молнию по всей длине ноги. Молнии позволяют быстро их снять при необходимости, не снимая ботинок.

Пуховая куртка

Пуховик совершенно незаменим для экстремальных восхождений и надевается поверх другой одежды в случае резкого ухудшения погоды и необходимости согреться.

Пуховая куртка

Она используется не постоянно и большую часть маршрута находится в рюкзаке. Поэтому должна быть легкой, занимать мало места. Нужно выбирать куртку с хорошим показателем Fill Power – 800 и выше.

Дождевик

Дождевик

На случай дождя, который на Эльбрусе может случиться совершенно неожиданно, полезно иметь дождевик, куртку, способную защитить вас от промокания.

Носки

Обязательно нужно иметь с собой три-четыре пары легких и теплых носков, шерстяных или синтетических, чтобы сохранить ноги в сухости и тепле.

Выбрать в каталоге: термоноски

Балаклава, ветрозащитная маска

Балаклава призвана защитить лицо туриста от холода и ветра. Используются маски из специальных ветрозащитных материалов для суровых условий или легкие, из флиса в сочетании с капюшоном.

Солнцезащитные очки и маска

Для того, чтобы защитить глаза от яркого солнца и холодного ветра, необходима защитная горнолыжная маска. Она может иметь различную степень затемнения линз. При солнечной погоде следует отдать предпочтение очкам с более высокой категорией S3 - S4. В условиях пониженной солнечной активности подойдут маски категории S2. Оптимальным может стать выбор очков или маски с фотохромными линзами, подстраивающимися под интенсивность солнечных лучей.

Перчатки и варежки

При выборе перчаток работает тот же самый принцип многослойности в одежде. Чтобы надежно защитить руки от холода, обморожений, берут на маршрут несколько пар перчаток и варежек.

Тонкие флисовые перчатки практически постоянно на руках. Они не дают рукам замерзнуть, но позволяют, не снимая их, выполнять любую работу. Утепленные рукавицы, надеваемые поверх перчаток, сохраняют руки в тепле во время движения по склону и долгих переходов.

Шапка

Каска

Каска должна надежно защитить голову туриста при возможных падениях и ударах.

Обувь

Обувь – важная часть экипировки. Путешественник должен чувствовать себя в обуви комфортно на любом этапе восхождения.

На начальном этапе подхода к склону (до первого лагеря на склоне) более удобной обувью будут специально продуманные ботинки. Треккинговые ботинки , высокие, прочные, достаточно легкие, с нескользкой рифленой подошвой уберегут ноги туриста от подворачивания стопы, вывихов, попадания камешков в ботинки.

На втором, более сложном этапе к обуви предъявляются и более серьезные требования. Вне зависимости от сезона или маршрута понадобятся горные (альпинистские) ботинки с жесткой не сгибающейся подошвой и рантом на подошве. Рант - это неглубокий паз на носке и пятке ботинка, для защелкивания в них кошек. В июле-августе возможно восхождение на Эльбрус в одинарных горных ботинках. В остальное время года погодные условия требуют использования более универсальных двойных альпинистских ботинок, использующих утепленные вкладыши.

Гамаши и бахилы

Гамаши бывают необходимы в холодное время для дополнительной гидро- и теплоизоляции ног. Они защищают от засыпания снега и мелких камушков в ботинки, одеваются сверху на ботинки и брюки, крепятся ремешками под подошвами. Иногда вместо гамаш используют специальные утепленные бахилы, которые также надеваются поверх ботинок, изготавливаются из водостойкой ткани, но применяются только вместе с кошками, поскольку бахилы полностью закрывают подошвы ботинок.

Кошки

Кошки – важная составляющая экипировки на Эльбрус. Они могут быть мягкими или полумягкими, одеваться на ботинки или на бахилы.

Кошки

Важно, что с ними восхождение по ледово-снежному склону будет многократно безопаснее и комфортнее. Хорошо, если конструкция кошек предусматривает наличие антиподлипов, препятствующих налипанию снега на подошвы между зубьями кошек.

Ледоруб

Ледоруб

Для восхождения на Эльбрус используют самые простые модели длиной 60 – 70 см с прямой рукояткой и классическим клювом, желательно, не очень тупым. Хорошо, если ледоруб будет с темляком. На группу достаточно 2-3 ледоруба.

Треккинговые палки

Треккинговые палки активно используются и на подходах к склону, и при восхождении. Они значительно облегчают продвижение с тяжелым рюкзаком за плечами и в условиях разреженности воздуха, когда утомление наступает довольно быстро. Треккинговые палки должны иметь широкие кольца, препятствующие проваливанию палок в глубокий снег.

Страховочная система, обвязка

При восхождениях в группе, чтобы подстраховаться на сложных отрезках склона, нужна обвязка. Основное требование к этой части экипировки заключается в возможности ее регулировки и подгонки под размеры пояса и бедер, поскольку на разных этапах количество слоев в одежде может меняться в широком диапазоне.

Верёвка

Верёвку обычно берутся на группу, исходя из задач и количества участников. Как правило, достаточно иметь на группу статическую веревку диаметром 8-10 мм, желательно с водоотталкивающей пропиткой.

Налобный фонарик

Налобный фонарик

Налобный фонарик необходим в ночное или предрассветное время, в первые часы восхождения. Основные требования к фонарику – надежность, удобство в использовании, наличие запасных батареек для него.

GPS-навигатор

Для ориентирования на местности, особенно, в условиях резкого ухудшения погоды и видимости необходим спутниковый GPS-навигатор, хотя бы один на группу.

Термос

Во время многочасового восхождения запас питьевой воды необходимо держать в термосе. В холодную погоду, при отрицательных температурах вода в бутылке или фляжке может замерзнуть. К тому же, горячим питьем можно и согреться, и жажду утолить, и сил добавить.

Спальный мешок

Спальник должен быть достаточно теплым. Даже летом на Эльбрусе температура выше уровня 3 500 метров будет отрицательной. Поэтому спальник должен быть рассчитан на использование при температурах комфорта от -10°C до -15°C. Температура комфорта – это температура наружного воздуха, при которой ночевка в спальнике не вызывает неудобства.

Спальный мешок

Ночные температуры в холодное время года на Эльбрусе могут доходить до -40°C. И спальник зимой должен быть намного теплее, чем летом.

Рюкзак

Опытные туристы для восхождения на Эльбрус рекомендуют брать два рюкзака.

Рюкзак

Большой рюкзак (80-90 литров) будет нужен для переноски вещей к базовому лагерю, а для восхождения и для акклиматизационных тренировочных подъемов нужен небольшой и легкий штурмовой рюкзак (30-45 литров).

Коврик

При восхождении на Эльбрус на высоте около 4 000 метров возможно придется ночевать в палатках в течение нескольких ночей при температурах заметно ниже нуля. И туристический коврик будет вещью совершенно необходимой. Наилучшим выбором будет либо надувной коврик, либо толстый каремат, рассчитанные на всесезонное использование.

Рации

Рация

Для группы, участники которой в ходе восхождения растягиваются в протяженную цепь, радиосвязь оказывается весьма полезным способом коммуникации, и единственным, если сотовая связь неустойчива или отсутствует.

1. Большой рюкзак . Для мужчин – не менее чем на 90 л, для женщин – не менее чем на 75 л. Удобный, обязательно с жёсткой спиной, регулируемыми по высоте лямками и широким поясом на застёжке. Такой рюкзак необходим для доставки снаряжения и продуктов в штурмовой лагерь. Дома наполните рюкзак вещами и подгоните под себя пояс и лямки для формирования спины, а также проверьте целостность швов, работу
2. Штурмовой рюкзак . Объём – 30-40 л. Он понадобиться во время акклиматизационных выходов и штурма вершины. В штурмовой рюкзак должны поместиться запасные рукавицы, лыжная маска, куртка-пуховка, фотоаппарат, термос, сухой паёк, крем от загара. Выбирайте модель с подходящими креплениями для переноски ледоруба и треккинговых палок.
3. Спальный мешок . С пуховым или синтетическим наполнителем (холлофайбер, тинсулейт), с температурой комфорта от -5 до — 20º С. Если восхождение будет по южному склону Эльбруса, то достаточно будет спальника на -5º С, так как ночёвка будет в отапливаемых приютах. Для восхождения на Эльбрус с севера, Казбек и Белуху, где спать придётся в палатках, нужен спальник с температурой комфорта около — 20º С.
4. Туристический коврик . Для ночёвки в условиях высокогорья лучше иметь надувной коврик или толстый каремат наподобие Therm-a-Rest RidgeRest Solar
5. Палатка . Может понадобиться для восхождения на горы, где нет отапливаемых приютов. Выбирайте палатку двухслойную, с высокой степенью водостойкости, с прочными алюминиевыми дугами и юбкой для защиты от снега.
6. Треккинговые палки . Очень помогают при передвижении по склонам. Хорошо себя зарекомендовали телескопические треккинговые палки Black Diamond — у них лучший механизм фиксации секций. Вместо телескопических можно использовать лыжные палки, но они не так удобны.

Обувь для восхождения

1. Ботинки . Должны быть просторные, разношенные, нигде не жать. Лучший вариант — настоящие альпинистские ботинки — с отдельным внутренним ботинком, с утепляющим слоем и хорошим рантом для кошек. Также подойдут пластиковые ботинки или высокие треккинговые ботинки с обрезинкой и жёсткой подошвой, которые следует носить с утеплёнными бахилами, закрывающими ботинки целиком.
2. Кроссовки . Потребуются в качестве сменной обуви на отдыхе, а также для того чтобы дойти до места старта, а в тёплую погоду – до базового лагеря. Лучше выбирать треккинговые кроссовки – с подошвой Vibram и резиновым рантом.
3. Бахилы . Одеваются поверх ботинок и штанов. Плотно прилегают к ноге и надежно защищают от попадания снега и грязи вовнутрь ботинок. Для восхождения в зимний период рекомендуется выбирать утеплённые бахилы.

Одежда для восхождения

1. Куртка-штормовка . Лучший вариант – куртка из мембранной ткани GORE-Tex, которая защищает от ветра, не намокает и выводит наружу пар.
2. Тёплая куртка . На большой высоте, где низкие температуры и сильный ветер, это незаменимая вещь. Подойдёт куртка на синтетическом утеплителе, но лучше иметь при себе куртку-пуховку, которая весит меньше и греет лучше.
3. Треккинговые брюки . Должны быть лёгкими, из хлопка с небольшими добавками синтетики. Удобны брюки с отстёгивающимися штанинами на случай тёплой погоды.
4. Штурмовые брюки . Большинство таких брюк имеют вид самосбросов, т.е. с боковыми молниями по всей длине ноги. Это позволяет надевать их, не расшнуровывая ботинок. Хорошие штурмовые брюки выпускаются их влагонепроницаемой мембранной ткани. Второй вариант штурмовых брюк – это утеплённые штаны-самосбросы. Для длительных восхождений в холодную погоду нужно иметь оба вида штурмовых брюк.
5. Флисовая кофта. Из всех флисов желательно выбирать Polartec. Одежда из этого материала очень лёгкая, тёплая, долго не промокает и быстро сохнет.
6. Термобельё . На высоте более 3000 м придётся одевать термобельё. Рекомендуется выбирать изделия из хорошей синтетики или с добавкой шерсти мериноса.
7. Шапка . Должна быть тёплой, из флиса или шерсти.
8. Носки . Необходимо запастись тремя парами тонких х/б носков, двумя парами тёплых носков из полара, и одной парой шерстяных носков для сна.
9. Балаклава или ветрозащитная маска . Спасает лицо при морозном ветре. Желательно, чтобы балаклава была из флиса или другого плотного материала, а нижняя часть маски — из неопрена с перфорацией.
10. Бафф . На большой высоте солнце может буквально в считанные минуты сжечь кожу лица и губы, несмотря на толстый слой сонцезащитного крема. Бафф из тонкой ткани позволит максимально закрыть лицо и шею от солнечной радиации.
11. Перчатки . Желательно иметь 2 пары перчаток. Флисовые – для похода и рабочие – для разведения костра.
12. Рукавицы-верхонки . Для высокогорных восхождений рекомендуется брать утеплённые рукавицы – на пуху или синтетическом утеплителе.
13. Одежда, используемая в дороге и на подходах . В летнее время потребуются футболка, лёгкие шорты, панама или кепка с тканью, закрывающей шею.
14. Накидка от дождя . Хорошо себя зарекомендовал плащ-пончо, который закрывает и тело туриста, и рюкзак.

Специальное снаряжение для восхождения

1. Система страховочная . Для восхождения подойдет самая простая страховочная система, нижняя обвязка.
2. Усы самостраховки . Их два – один используется для жумара, второй — для перестежек.
3. Спусковое устройство . Используется для лучшего контроля скорости, позволяет увеличивать трение веревки при спуске.
4. Карабины . Потребуются три карабина: два маленьких – на каждый ус самостраховки, и один размером больше — пристегивать к обвязке страховочно-спусковое устройство. В высокогорье хорошо себя зарекомендовали карабины с системой KeyLock и стандартной муфтой.
5. Каска . Людям с большим размером головы подойдёт каска VERTEX VENT, под которую даже можно пододеть тёплую балаклаву.
6. Ледоруб . Предназначен для самозадержания на снежном склоне при падении. Подойдёт самый простой ледоруб. Чем длиннее рукоять, тем удобнее с ним идти. Не стоит выбирать изогнутый ледоруб с короткой ручкой — он предназначен для ледолазания.
7. Кошки . Крепятся на горные ботинки, необходимы для передвижения по фирну и льду. Различаются кошки с жестким креплением, которые используются только для ботинок с рантами, и с мягким креплением, которые крепятся на любых ботинках.
8. Жумар . Используется для подъёма по верёвке вверх. Выпускаются для правшей — «правые» жумары, а для левшей — «левые» жумары.
9. Солнцезащитные очки и горнолыжная маска . В горах солнечная радиация очень сильна, особенно на заснеженных участках горы, где лучи солнца, отражаясь, буквально сжигают сетчатку глаз. Рекомендуется иметь качественные солнцезащитные очки с фактором защиты 3 или 4 и боковыми шорами. Для зимних восхождений потребуются солнцезащитная маска.

Личная аптечка при восхождении

1. Солнцезащитный крем . В горах самое жестокое солнце. Оно сжигает кожу даже в самых неожиданных местах – на веках, ноздрях и губах. Для восхождения потребуется тюбик крема среднего размера с фактором защиты SPF не ниже 50.
2. Солнцезащитная помада . Необходимо пользоваться ею с первого дня похода. В противном случае губы быстро превратятся в лохмотья и будут долго заживать.
3. Индивидуальные лекарства . Каждый инструктор несёт с собой большую групповую аптечку, но туристы должны иметь при себе необходимое количество лекарств от своих хронических заболеваний.

Другие необходимые вещи при восхождении

1. КЛМН . Кружка, ложка, миска, нож.
2. Термос . Подойдёт термос на 0,7-1,0 л с пластиковым или металлическим корпусом.
3. Фонарик . Восхождения на вершину часто начинаются ещё до рассвета, поэтому в походе нужен налобный фонарик и запасные батарейки к нему.
4. Гигиенические принадлежности . Достаточно небольшого кусочка, мыла, немного шампуня, тюбика зубной пасты и щётки.
5. Накидка на рюкзак . Если нет плаща-пончо, потребуется накидка от дождя на рюкзак или полиэтиленовые пакеты для упаковки вещей.
6. Сидушка туристическая. Позволяет безопасно сидеть на холодных камнях во время отдыха и перекусов.

Меня неоднократно спрашивают, как экипироваться на Эльбрус – нужна ли пуховка, и какая, и насколько толстая? И что вообще лучше одеть.

Фото Натальи Лапиной

Я же только могла давать абстрактные советы, исходя из опыта 15-летней давности, и прикидывая, чем бы я сейчас из современных вещей заменила все те самопошивные пуховки, штаны и т.д.
Раньше мы носили еще стандартные шерстяные олимпийки. Или в качестве нательного белья, например, очень хорошо шла шерстяная тельняшка. Знаете такие в полосочку, только они бывали х/б, а бывали шерстяные.
Пуховка у меня была самопошивная. Самым крутым в ней был капюшон Аляска. Аляска – идеальный вариант капюшона для зимних условий или того же Эльбруса, когда дует сильный ветер. За счет тубуса, который выдвигается перед лицом, ветер не задувает и не морозит лицо и щеки. Но этот тубус конечно ограничивает зрительный обзор, поэтому нынче, когда появились балаклавы острая необходимость в таком капюшоне скорее только где-то ближе к Северу.

Короче теперь, наконец-то, после майского подъема на Эльбрус, я могу что-то более конкретное советовать, исходя уже из современных вещей. И напишу что именно сама предпочла надеть.

Конечно спортсмены, лидирующие в забеге, они бежали в каких-то флисках и в кроссовках. Но то ж спортсмены, а обычные люди за два часа на Эльбрус не бегают. Среднее время подъема от Приюта-11 по моему опыту работы с клиентами составляло 6-7 часов.
И даже в спортивном Забеге, не лидеры, которые за два часа бегут, а те, кто шел вторым эшелоном, уже потеплее были одеты.
Поэтому рекомендации ниже как раз для таких обычных людей. Поскольку вся имеющаяся у меня сейчас одежда – это в основном РедФокс, то из нее я и выбирала перед тем как поехать в этот раз на Эльбрус.

Снизу
1. Тонкое шерстяное термобелье, то самое еще. Оно фактически не толще, чем женское шелковое белье, поэтому как тепловой слой его можно не считать, и было скорее для первичного отвода влаги, ну и потому, что как я уже говорила, мне не нравится синтетическое стрейчевое белье – я предпочитаю, чтобы на теле было тонкое белье.
2. Затем штаны из сотого полара.
3. На них тонкие пуховые штаны Ultra Lighte . Эти пуховые штаны я начала использовать этой зимой на Лофотенах. И ниже напишу по ним подробнее.
4. И наконец сверху штаны Лхотзе из виндблока, о которых я уже писала в статье о зимней экипировке.

Вообще обязательным пунктом для спортсменов участвующих в забеге было три слоя одежды. У меня получилось четыре. Но я и не бежала, как они.

Сверху
1. То же тонкое термобелье из экспериментального комплекта.
2. Затем сотый полар.
3. Далее пуховая жилетка Everest и пуховый свитер Everest Micro Light . Можно было заменить их одной пуховкой West Face Extreme. По толщине и весу получается равнозначно: жилетка+пуховый свитор= West Face Extreme.
4. Сверху гортексовая куртка Vega GTX .

Фото Натальи Лапиной

Утром, пока ехали в ратраке 40 минут, поверх еще надела верхнюю пуховку Extra Light . А когда начала подъем, сняла ее и убрала в рюкзак на экстренный случай.
Вообще такой вариант из нескольких более тонких пуховых вещей на мой взгляд предпочтительнее. Можно конечно одеть одну толстую пуховку. Но комбинация из двух-трех более легких и тонких жилеток и пуховок универсальнее. Всегда можно что-то снять, а что-то отставить. И таким образом регулировать при изменении температуры, чтобы не было ни жарко ни холодно. Потому что если будет холодно, то быстро начнут уходить силы. Если будет жарко, то тоже организм от жары начнет быстро уставать.

Рукавицы THL
О них я тоже

На голове
Балаклава, шерстяная шапочка и капюшон от гортексовой куртки.

Очки
Очки на Эльбрусе обязательны. Обычно я хожу всегда на гору без очков, т.к. глаза у меня устойчивые к ультрафиолету и не сгорают. Хотя при этом лицо и кожа могут подгореть, а глазам хоть бы что. Но на Эльбрусе без очков не обойтись, даже если глаза не реагируют на ультрафиолет. Просто слишком много снега, отражающего солнце, и без очков будет плохо видно куда идти, что не безопасно.

Ботинки
Пластик. Спортсмены опять же бежали некоторые даже в кроссовках, примотав к ним кошки скотчем. Но рано утром в пять утра даже в пластиковых ботинках было не жарко.

Кошки
Крутые кошки, как где-нибудь на ледопадах в Норвегии или на зимних скалах в Хибинах, на Эльбрусе не нужны. Поэтому отложив в сторону G-14 и напильник, я взяла свои старенькие ни разу не точенные G-10 . Для того склона и льда, который на Эльбрусе даже в мае, их более, чем достаточно. У многих, кто бежал в Забеге, как раз такие кошки и были. Легкие и удобные для некрутого ледового склона и фирна.

В рюкзаке:
1. Термос 1 л c заваренными сушеными ягодами рябины. Без чайной заварки и сахара. Кислый горячий напиток стимулирует организм, когда ему тяжело от высоты. Плюс в рябине много витаминов. Другие варианты: хорошо заваривать ягоды лимонника, или сушеные ягоды барбариса. Я сушу рябину, чернику, барбарис и пр. сама в деревне на печке, но рябину можно купить и в аптеке, где разные травы продают.
2. Аптечка
3. Пуховка Ultra lighte
4. Запасные варежки - 2 пары
5. Фотоаппарат

Выводы по одежде

Собственно данная одежда оказалась оптимальна при той температуре, которая там была и при моем темпе движения. А темп как раз был достаточно классическим – я поднялась от скал Пастухова до вершины за 6 часов. От скал Пастухова на 40 минут конечно короче, чем от Приюта-11. Но около часа я потратила лишнего времени, проведя его на седловине, пока фотографировала и брала разные интервью. Причем ни тогда, когда стояла на седловине, ни когда двигалась – не хотелось ничего ни снять, ни надеть. Было оптимально все время.
Но если бы погода была холоднее, а на Эльбрусе она часто бывает гораздо холоднее даже летом, чем в эти майские дни забега, то как раз вторая легкая пуховка, которая была в рюкзаке про запас не помешала бы.
Еще раз оговорюсь, что у кого нет двух тонких пуховок, можно использовать и одну обычную толстую.

Фото Натальи Лапиной

Даже американка Меган Киммел, спортсменка, которая участвует в 10-12 горных забегах в год, сказала в своем интервью:
«Я согласна, что беганье в кроссовках – для альпинизма не совсем правильно. Да, это забег, но это не безопасно. Для меня непонятно было, когда люди побежали полуголые. Я знаю, что я должна взять рюкзак, там должен быть пуховый жилет, как минимум. Потому что кто знает, что может случиться, как погода повернется? Я знаю, что надо взять необходимые вещи для себя же, для своей жизни. Может люди, конечно, не раз были на этой вершине и они знают прекрасно состояние горы и уверены, что они сбегают туда и спустятся без всяких хлопот и проблем. Но это же горы, они непредсказуемы»

Вот это ключевая фраза: «Это же горы, они непредсказуемы».

Сама Меган была одета по альпинистски, а не так как марафонцы – в лыжных костюмчиках и кроссовках. И с собой у нее был рюкзачек с запасными вещами. При этом она умудрилась обойти большинство мужиков – она пришла 10-й к финишу в общем зачете.

Меган Киммел. Забег на Эльбрус. Фото Кирила Корабельникова.

Конечно, вес имеет большое значение. И чем больше вещей с собой запасных берешь, тем тяжелее рюкзак. А чем тяжелее рюкзак, тем медленнее темп. И это тоже может стать небезопасно – не успеешь во время и засветло дойти. Или не успеешь до непогоды и т.д. Вот именно поэтому очень удобно, что сейчас появляются все более и более легкие вещи.

Как раз о таких легких пуховых штанах.

Пуховые штаны Ultra lighte
Тонкие, легкие. Их вес всего 300 гр. Надетые под мембранные штаны абсолютно не ощущаются и не сковывают движения. Я не только на Эльбрус ходила в них, где можно одеться хоть как мишка и идти, но и на Лофотенах, где приходилось лезть. И лезть они не мешали, движения не сковывались.
К тому же они очень легкие и упаковываются в такой же маленький мешочек, как и пуховая жилетка.
Необходимость в этих легких пуховых штанах может возникнуть или во время зимнего альпинизма или на Эльбрусе или где-то на длительных траверсах, например, в Безенгах.

Штаны Ultra Lighte и жилет Everest. Фото Никиты Скороходова

Everest Micro Light
Или так называемый пуховый свитер. Отличается от пуховки West Face Extreme, о , тем, что у него сквозные швы. Более легкий. Идеально подходит для лета, как основная пуховка.

Пуховый свитор Everest Micro Light. Фото Никиты Скороходова

Более толстые и теплые пуховки летом нужны или для многодневных снежно-ледовых маршрутов на болшой высоте или для новичков, у которых еще нет холодовой акклиматизации или для очень мерзнущих людей. Мне обычно летом хватает пуховой жилетки Everest, пуховку я вообще летом не беру. Это при том, что люблю высокогорные биваки, ночевки на стене, на вершине, под вершиной и т.д. Но для тех, кто любит потеплее одеться, я бы все же порекомендовала этот пуховый свитер. А жилетку как дополнительный запасной вариант.

Пуховая курточка Belite W
Ну и для девушек любящих блеснуть. Специальная женская модель пухового свитера, а вернее уж тогда джемпера. Стильная пуховая курточка Belite W .
Более подходит, на мой взгляд, для городских условий. Или для базового лагеря. Например, девушки на Elbrus Rase ходили в таких пуховочках в Азау и на Мире и выглядели очень стильно.

На мой взгляд самые универсальные классические для альпинистов снегоступы. Свои из дома поленилась тащить. Зачем, когда всю жизнь на Эльбрус и так ходили. А сейчас тем более там все укатано ратраками.
Но все таки уже на месте взяла в прокате. Поскольку пошла пешком от Азау на бочки в целях акклиматизации. Да еще от Кругозора отправилась с Аркадием и Лианой смотреть трассу для снегоступинга.
В общем снегоступы значительно повышают проходимость, когда вы решите пойти где-нибудь не народными проратраченными тропами.
И существенно экономят силы.

Фото Лианы Даренской

Резюмируя

В плане пуховых вещей Россия пожалуй будет на первом месте. Но даже при этом выбор разных моделей у РедФокса меня, например, впечатляет. Можно выбрать пуховку под любые цели и на любой вкус – легче, теплее, объемнее или, наоборот, менее объемную и более цвивильно-стильную и т.д.

И даже сложно сказать какие из них лучше и оптимальнее. Поскольку я вообще люблю и предпочитаю пух, а не синтетику, то у меня для тестирования пожалуй все из имеющихся моделей пуховок, кроме самых тяжелых, которые для Северного полюса. Я специально зимой брала с собой несколько пуховок, чтобы менять их и сравнивать. И все варианты меня устраивали.
На Лофотенах я одевала под мембранную куртку West Face Extreme или Everest Micro Light в зависимости от того насколько толстая на мне была флиска. А в рюкзаке еще была верхняя куртка Extra Light, которую надевала, когда приходилось стоять долго на станции и на страховке, а потом когда начинала дальше лезть, то снова снимала и убирала в рюкзак.

Фото Никиты Скороходова

Поэтому это дело вкуса и выбора каждого. Но я лично предпочитаю более легкие пуховки, даже зимой и даже тогда, когда такие знобкие климатические условия, как на Лофотенах. Просто я в таких случаях предпочитаю скомбинировать жилетку с пуховкой или две легких пуховки.

И не забывайте, что «это же горы, они непредсказуемы ». И носите с собой всегда в рюкзаке хотя бы пуховую жилетку. Даже в Крыму, ведь и там можно схватить «холодную» ночевку:)

Ирина Морозова (Red Fox, Rock Empire, Zamberlan, Grivel, TSL)

Одежда и обувь для треккинга

• Влагонепроницаемые и ветрозащитные (мембранные) куртка и штаны без утеплителя (если у вас обычная промокаемая куртка-ветровка, то лучше взять еще плащ-пончо от дождя). Куртка должна быть с капюшоном
• Теплые штаны (флис)
• Обувь для треккинга (треккинговые кроссовки или ботинки). Может быть одна и та же обувь для треккинга и восхождения.
• Сандалии или тапочки для лагеря
• Теплые носки для сна
• Треккинговые носки (2-3 пары)
• Теплая шапка
• Панама (кепка, бафф) от солнца
• Комплект термобелья
• Теплый флисовый свитер. Лучше даже два - один потолще, другой потоньше (больше вариантов комбинации слоев)
• Футболка (1-2), хотя бы одна с длинным рукавом
• Легкие треккинговые штаны или шорты
• Плавки или купальник
• Сменное нижнее белье

Снаряжение для восхождения на Эльбрус

• Очки для альпинизма или горнолыжная маска для защиты от ультрафиолета (глаза должны быть защищены от света со всех сторон)
• Треккинговые палки. Ледоруб - применяется для самостраховки при подъеме на вершину, хотя является не обязательным, и может быть заменен треккинговыми палками
• Кошки (с мягким креплением подходят к любым ботинкам, жесткие - только к горным ботинкам со специальными рантами).
• Небольшой штурмовой рюкзак - чтобы была возможность взять вещи, необходимые на время подъема
• Пуховик (теплая и легкая куртка с капюшоном)
• Маска для лица (балаклава или бафф) для защиты от сильного ветра
• Теплые непродуваемые перчатки. Еще лучше иметь теплые варежки - обязательно должны быть ветрозащитными и достаточно большими, чтобы вы могли сунуть в них руку, одетую в перчатки
• Обувь для восхождения (треккинговые или альпинистские ботинки с рантами или без них). Для успешного восхождения нужно иметь хорошие горные ботинки из толстой кожи с минимумом швов с мембраной или же двухслойные пластиковые. Ботинки должны быть удобные, разношенные, непромокаемые, теплые и на размер больше. Если обувь не самая качественная, есть смысл приобрести и надевать поверх бахилы, которые закрывают весь ботинок, делают его намного теплее и защищают от намокания. Температура на вершине около -10, берегите ноги!
• Гамаши на ноги для защиты от снега - брать обязательно!

Личная аптечка:

• Гигиеническая помада (защита от обветривания губ, лучше солнцезащитная)
• Крем от загара (максимальной защиты)
• Витамины, лучше в шипучих таблетках
• Диакарб (от горной болезни)
• Аспирин, лучше в шипучих таблетках
• Парацетамол
• Пластырь (заклеивать ноги для профилактики мозолей)
• От расстройства желудка
• Лекарства от своих болезней

Прочее:

• Термос из нержавейки (0,5-1 л)
• Бутылка для воды (1,5 л)
• Фотоаппарат
• Мобильный телефон
• Налобный фонарь и комплект запасных батареек
• Предметы личной гигиены
• Герметичные пакеты для складывания вещей и спальника
• Документы в герметичной упаковке
• Рабочие перчатки
• Сидушка