Эльбрус – высочайшая вершина Европы (5642 м) и одна из наиболее популярных среди любителей горного туризма и альпинистов России. Район Приэльбрусья отличается хорошо развитой инфраструктурой туризма и относительно доступным для большинства участников восхождений рельефом. Маршруты восхождений на вершину давно и довольно подробно проработаны. Маршрут с Юга считается классическим и наиболее востребованным, поскольку не требует от участников серьезного альпинистского опыта. И если вы - обычный здоровый человек, находящийся в неплохой физической форме, то это во всех отношениях престижное, увлекательное и экстремальное путешествие к вершине вам вполне по плечу.

Другие маршруты с Востока, Севера и Запада являются более сложными, но и они при необходимой подготовке, полноценно проведенной акклиматизации, правильно выбранном сезоне, при подходящих погодных условиях и, обязательно, при условии тщательно подобранного снаряжения будут вам вполне по силам. Группы по 3-12 человек выходят на маршрут в любое время года – летом, зимой, в межсезонье. И в каждое время года путешествие будет захватывающе интересным, но со своими особенностями, которые надо иметь в виду.

Восхождению всегда предшествует достаточно продолжительный (3-7 дней) период акклиматизации, подготовки участников восхождения к серьезным физическим нагрузкам в условиях, характерных для больших высот (разряженный воздух, низкие температуры, сложные, резко меняющиеся погодные условия, повышенная солнечная активность и т.д.). Тренировки в Приэльбрусье в ходе периода акклиматизации позволяют приобрести некоторые важные альпинистские навыки работы на высоте, на снежном склоне, отработать слаженность действий в группе. Отсутствие такой подготовки или небрежное ее проведение чревато на маршруте серьезными неприятностями. Обычно схема подготовки в период акклиматизации выглядит как серия подъемов на разной сложности склоны с последующими спусками и отдыхом. И если по результатам подготовки и акклиматизации вы подтвердили свою неплохую физическую форму, выносливость, способность переносить повышенные нагрузки, почувствовали некий позитивный настрой, можно приступать к восхождению.

О выборе снаряжения на Эльбрус

Одной из основных предпосылок успешного восхождения на вершину и безопасного спуска является тщательный подбор качественного снаряжения. Его характеристики прежде всего определяются выбранным сезоном для экспедиции, степенью сложности, опытом ее участников.

Зимние восхождения

Обязывают предусмотреть целый ряд серьезных трудностей. Это экстремально низкие температуры, требующие подбора максимально теплой одежды и обуви. Сильные морозы, иногда доходящие до -50°C, часто сопровождаются резким и порывистым ветром, сдувающим мягкий снежный покров и оголяющим до гладкого и твердого льда огромные участки склона. Нужно предвидеть возможность резких изменений погоды и быть готовым к неблагоприятному развитию событий. Ведь такой голый ледяной склон может быть достаточно крутым. И очень важно, жизненно важно иметь в этой ситуации под рукой качественный, хорошо заточенный надежный инструмент – ледорубы, кошки, ледобуры, а рядом опытных и надежных напарников, готовых и умеющих подстраховать. Еще одна неприятность, с которой приходится считаться – короткий световой день. Нудно иметь хорошую физическую подготовку, чтобы в сжатые сроки пройти запланированный маршрут.

Зимний Эльбрус

Очевидно, что зимние восхождения требуют колоссального опыта, выдержки, отличной альпинистской и просто физической готовности. Поэтому восхождения зимой – это удел профессиональных альпинистов-экстремалов.

Отметим, что и межсезонные восхождения немногим проще зимних. Перепады температур, укороченный световой день, ураганные ветра и обильные осадки – все эти трудности ожидают покорителей Эльбруса и в эту часть года.

Летние восхождения

Более распространенным, более популярным, конечно, является летнее восхождение. Летом световой и температурный режим более мягок в сравнении с зимой. А в долинах, в базовых лагерях путешественников может радовать комфортная для подготовки восхождения и отдыха погода.

Летний Эльбрус

Но и в это время года есть свои трудности, которые следует предусмотреть. В условиях высокогорья естественны резкие перепады температуры на десятки градусов в течение, буквально, пары часов вследствие внезапных изменений погоды. Совершенно неожиданно для путешественников вдруг небо темнеет и проливается обильным дождем, сопровождаемым грозой и порывами холодного ветра. Видимость в такие моменты может также резко упасть, практически, до нуля. Все это предъявляет самые высокие требования к одежде и обуви альпинистов. И в лучшем положении оказываются те из них, кто неукоснительно следовал при подборе одежды принципу «трех слоев», позволяющему обеспечить максимальный комфорт в условиях резких перепадов температуры и погоды.

Список снаряжения

Одежда

Неустойчивые погодные условия, резкие перепады температур в горах определяют оптимальный выбор комплекта одежды восходителями. Сегодня уже общепринятым стал принцип трехслойности (многослойности) в одежде туриста.

Нижний слой, термобелье

Термобелье (костюм)

Основным его назначением является влагоотвод от вашего тела во время серьезной и продолжительной физической активности при сохранении комфорта, тепла и сухости. Практика показывает, что с этим лучше справляется белье из синтетической ткани. Оно отводит влагу от организма лучше, чем белье из хлопка, и сохнет значительно быстрее.

Средний слой, утепляющий

Главное для второго слоя одежды - утеплить туриста. Классическим выбором для этого является флисовая кофта, приятная, мягкая и теплая, которая не намокнет, если вы вспотеете, и согреет.

Кофта флис

Для большего тепла в холодное время года полезно дополнительно использовать свитер или куртку с натуральным пуховым или синтетическим утеплителем. Летом это может быть не продуваемая куртка Softshell, которую можно использовать в качестве верхнего слоя.

Внешний слой, защитный

От верхнего слоя одежды требуется хорошая защита от непогоды: гидроизоляция и способность противостоять сильному ветру.

Куртка мембрана

Для этого используется штормовая куртка (штормовка). Ее конструкция предполагает применение мембранных тканей, которые наилучшим образом приспособлены для этих целей. Самые известные и лучшие из них - Gore-tex Gore-Tex Pro и Ivent-tex. Все лучшее может стоить недешево, но на серьезном маршруте затраты окупаются с лихвой.

Брюки

В качестве среднего утепляющего слоя при восхождениях в теплое время года могут использоваться флисовые штаны или туристические брюки Softshell, не продуваемые ветром. Для восхождений зимой легкие флисовые штаны заменяют более основательными брюками с синтетическим утеплителем.

Удобны и поэтому очень популярны штаны-самосбросы. Это специальные утепленные штаны, надеваемые сверху и имеющие молнию по всей длине ноги. Молнии позволяют быстро их снять при необходимости, не снимая ботинок.

Пуховая куртка

Пуховик совершенно незаменим для экстремальных восхождений и надевается поверх другой одежды в случае резкого ухудшения погоды и необходимости согреться.

Пуховая куртка

Она используется не постоянно и большую часть маршрута находится в рюкзаке. Поэтому должна быть легкой, занимать мало места. Нужно выбирать куртку с хорошим показателем Fill Power – 800 и выше.

Дождевик

Дождевик

На случай дождя, который на Эльбрусе может случиться совершенно неожиданно, полезно иметь дождевик, куртку, способную защитить вас от промокания.

Носки

Обязательно нужно иметь с собой три-четыре пары легких и теплых носков, шерстяных или синтетических, чтобы сохранить ноги в сухости и тепле.

Выбрать в каталоге: термоноски

Балаклава, ветрозащитная маска

Балаклава призвана защитить лицо туриста от холода и ветра. Используются маски из специальных ветрозащитных материалов для суровых условий или легкие, из флиса в сочетании с капюшоном.

Солнцезащитные очки и маска

Для того, чтобы защитить глаза от яркого солнца и холодного ветра, необходима защитная горнолыжная маска. Она может иметь различную степень затемнения линз. При солнечной погоде следует отдать предпочтение очкам с более высокой категорией S3 - S4. В условиях пониженной солнечной активности подойдут маски категории S2. Оптимальным может стать выбор очков или маски с фотохромными линзами, подстраивающимися под интенсивность солнечных лучей.

Перчатки и варежки

При выборе перчаток работает тот же самый принцип многослойности в одежде. Чтобы надежно защитить руки от холода, обморожений, берут на маршрут несколько пар перчаток и варежек.

Тонкие флисовые перчатки практически постоянно на руках. Они не дают рукам замерзнуть, но позволяют, не снимая их, выполнять любую работу. Утепленные рукавицы, надеваемые поверх перчаток, сохраняют руки в тепле во время движения по склону и долгих переходов.

Шапка

Каска

Каска должна надежно защитить голову туриста при возможных падениях и ударах.

Обувь

Обувь – важная часть экипировки. Путешественник должен чувствовать себя в обуви комфортно на любом этапе восхождения.

На начальном этапе подхода к склону (до первого лагеря на склоне) более удобной обувью будут специально продуманные ботинки. Треккинговые ботинки , высокие, прочные, достаточно легкие, с нескользкой рифленой подошвой уберегут ноги туриста от подворачивания стопы, вывихов, попадания камешков в ботинки.

На втором, более сложном этапе к обуви предъявляются и более серьезные требования. Вне зависимости от сезона или маршрута понадобятся горные (альпинистские) ботинки с жесткой не сгибающейся подошвой и рантом на подошве. Рант - это неглубокий паз на носке и пятке ботинка, для защелкивания в них кошек. В июле-августе возможно восхождение на Эльбрус в одинарных горных ботинках. В остальное время года погодные условия требуют использования более универсальных двойных альпинистских ботинок, использующих утепленные вкладыши.

Гамаши и бахилы

Гамаши бывают необходимы в холодное время для дополнительной гидро- и теплоизоляции ног. Они защищают от засыпания снега и мелких камушков в ботинки, одеваются сверху на ботинки и брюки, крепятся ремешками под подошвами. Иногда вместо гамаш используют специальные утепленные бахилы, которые также надеваются поверх ботинок, изготавливаются из водостойкой ткани, но применяются только вместе с кошками, поскольку бахилы полностью закрывают подошвы ботинок.

Кошки

Кошки – важная составляющая экипировки на Эльбрус. Они могут быть мягкими или полумягкими, одеваться на ботинки или на бахилы.

Кошки

Важно, что с ними восхождение по ледово-снежному склону будет многократно безопаснее и комфортнее. Хорошо, если конструкция кошек предусматривает наличие антиподлипов, препятствующих налипанию снега на подошвы между зубьями кошек.

Ледоруб

Ледоруб

Для восхождения на Эльбрус используют самые простые модели длиной 60 – 70 см с прямой рукояткой и классическим клювом, желательно, не очень тупым. Хорошо, если ледоруб будет с темляком. На группу достаточно 2-3 ледоруба.

Треккинговые палки

Треккинговые палки активно используются и на подходах к склону, и при восхождении. Они значительно облегчают продвижение с тяжелым рюкзаком за плечами и в условиях разреженности воздуха, когда утомление наступает довольно быстро. Треккинговые палки должны иметь широкие кольца, препятствующие проваливанию палок в глубокий снег.

Страховочная система, обвязка

При восхождениях в группе, чтобы подстраховаться на сложных отрезках склона, нужна обвязка. Основное требование к этой части экипировки заключается в возможности ее регулировки и подгонки под размеры пояса и бедер, поскольку на разных этапах количество слоев в одежде может меняться в широком диапазоне.

Верёвка

Верёвку обычно берутся на группу, исходя из задач и количества участников. Как правило, достаточно иметь на группу статическую веревку диаметром 8-10 мм, желательно с водоотталкивающей пропиткой.

Налобный фонарик

Налобный фонарик

Налобный фонарик необходим в ночное или предрассветное время, в первые часы восхождения. Основные требования к фонарику – надежность, удобство в использовании, наличие запасных батареек для него.

GPS-навигатор

Для ориентирования на местности, особенно, в условиях резкого ухудшения погоды и видимости необходим спутниковый GPS-навигатор, хотя бы один на группу.

Термос

Во время многочасового восхождения запас питьевой воды необходимо держать в термосе. В холодную погоду, при отрицательных температурах вода в бутылке или фляжке может замерзнуть. К тому же, горячим питьем можно и согреться, и жажду утолить, и сил добавить.

Спальный мешок

Спальник должен быть достаточно теплым. Даже летом на Эльбрусе температура выше уровня 3 500 метров будет отрицательной. Поэтому спальник должен быть рассчитан на использование при температурах комфорта от -10°C до -15°C. Температура комфорта – это температура наружного воздуха, при которой ночевка в спальнике не вызывает неудобства.

Спальный мешок

Ночные температуры в холодное время года на Эльбрусе могут доходить до -40°C. И спальник зимой должен быть намного теплее, чем летом.

Рюкзак

Опытные туристы для восхождения на Эльбрус рекомендуют брать два рюкзака.

Рюкзак

Большой рюкзак (80-90 литров) будет нужен для переноски вещей к базовому лагерю, а для восхождения и для акклиматизационных тренировочных подъемов нужен небольшой и легкий штурмовой рюкзак (30-45 литров).

Коврик

При восхождении на Эльбрус на высоте около 4 000 метров возможно придется ночевать в палатках в течение нескольких ночей при температурах заметно ниже нуля. И туристический коврик будет вещью совершенно необходимой. Наилучшим выбором будет либо надувной коврик, либо толстый каремат, рассчитанные на всесезонное использование.

Рации

Рация

Для группы, участники которой в ходе восхождения растягиваются в протяженную цепь, радиосвязь оказывается весьма полезным способом коммуникации, и единственным, если сотовая связь неустойчива или отсутствует.

Какая одежда понадобится в горном походе? Приводим полный список одежды и снаряжения для акклиматизации и восхождения на Эльбрус с пояснениями и фотографиями.

Акклиматизация

Перед восхождениями на высокие горы, в особенности на Эльбрус (5 642 м) – высочайшую вершину России и Европы, рекомендуется правильно подготовиться, то есть акклиматизироваться. Для этого можно постепенно набирать высоту, поднимаясь на перевалы и несложные вершины. На этом этапе Вам пригодятся:

Фотограф Сергей Шестихин

Для раннего старта.

Набор одежды и снаряжения для восхождения на Эльбрус летом

Как правило, выходят на восхождение в 3-4 часа утра, в зависимости от высоты расположения гостиницы и физического состояния группы. Коммерческие группы часто поднимаются на ратраке до скал Пастухова (4 700 м), чтобы повысить шансы на восхождение. Иногда подъезжают на ратраке еще выше. При этом экономится 3 часа времени и силы на подъем на 1 км, если считать от «Бочек» до скал Пастухова. После этого до вершины остается немногим больше 1 км по высоте.

Эльбрус, ратрак, фотограф Андрей Абрамов

К примеру, в 3 часа выехали, в 3-30 на скалах Пастухова проверяем кошки. Их надевают сразу и все время подъема и на спуске не снимают. Бывают случаи, когда на Эльбрусе много снега, тогда кошки убираются в рюкзак, но обычно лучше перемещаться все время в них.

Для восхождения нужна хорошая и качественная экипировка. При этом одежда для восхождения в горы не должна быть слишком тяжелой, но при этом должна быть теплой. В этой статье мы постарались рассмотреть наиболее важные нюансы выбора одежды, поскольку именно благодаря корректно подобранному снаряжению, вы можете совершить восхождение.

Есть такое выражение - «заболеть походами, горами»… Обычно это означает, что люди начав ходить в походы, получают от этого столько позитива, что не хотят останавливаться. Многие из таких заядлых туристов желают развивать не только географию своих путешествий, но и их сложность - их манят все более сложные вершины, маршруты «не для всех», использование специального снаряжения, адреналин и ощущения, недоступные в других случаях.

Многие знают, что альпинизм предполагает проведение восхождений различной степени сложности, и что даже самое простое восхождение для новичка требует значительно более серьезной подготовки, чем большинство походов. В данной статье мы попробуем разобраться с основными принципами подбора одежды для восхождений и путешествий в горах. Вот основные вопросы, с которыми станем разбираться:

• Какие восхождения бывают, и какие требования к одежде они выдвигают перед альпинистами?
• Как и где выбирать свои покупки?
• Какие основные принципы должны соблюдаться для защиты от погоды в горах?
• Разберемся с каждым слоем одежды.
• Сделаем основные выводы.

Для людей еще не очень опытных в альпинизме, вершины можно разделить на несколько категорий - треккинговые, технические, высокие . В зависимости от рельефа склонов, можно выделить травянистые или грунтовые, скальные, снежно-ледовые и комбинированные.

Треккинговые вершины наиболее простые и к альпинизму непосредственного отношения не имеют. Для восхождения на них не нужно специальное снаряжение или специальные навыки. Одежда, и экипировка для таких гор требуется те же, что и для обычного треккинга.

Технические вершины обычно не очень значительны по высоте, но обладают крутыми склонами, сложным для преодоления рельефом - скалы, крутой снег, лед. Для подъема и спуска часто используется горное снаряжение. На восхождениях обычно одевают специализированную одежду. Основные требования к одежде для технического альпинизма - минимальный вес и упаковочный объем, возможность выполнять в ней сложные движения с максимальной амплитудой, надежная защита от ветра и осадков. Обычно для подобных маршрутов (в теплое время года) используется специальное снаряжение категории pro, light и ultralight.

Восхождения навысокие вершины привели к появлению отдельного направления - высотного альпинизма . Как правило, это горы высотой от 5000 метров и более , восхождение на них связано с риском развития горной болезни из-за пониженного давления и недостатка кислорода во вдыхаемом воздухе. Даже в теплые месяцы года восходители подвержены влиянию низких температур и других превратностей погоды в течении длительного времени из-за необходимости постепенной акклиматизации к непривычной организму и психике обстановке высокогорья. Основные требования к одежде для высотных восхождений - максимальный уровень защиты от неблагоприятных погодных условий. Одежда должна быть бескомпромиссно теплой, легкой и удобной. Влагозащита на большой высоте второстепенна, поскольку осадки тут даже летом выпадают в основном в виде снега. Подбор вещей, необходимых для подъема в высоких горах требует понимания того факта, что одежда для и одежда для восхождения на это не одно и то же.

Как и где покупать одежду для восхождений? Первое. Вам нужен список! Вряд ли имеет смысл покупать одежду в горы «вообще». Удобнее всего это делать под конкретный проект. Для следующего вам уже нужно будет докупить только какие-то недостающие вещи, а может и ничего. Так что особо трудно будет только вначале - одежда для восхождений обычно высокотехнологичная и весьма дорогая. И чем горы сложнее и выше, тем все дороже. Так что подготовьте список. Проще всего, если вы отправляетесь в горы с каким-нибудь клубом, например, Кулуар. В описании программы, как правило, находится нужный вам перечень одежды (и снаряжения), тут же есть возможность задать уточняющие вопросы менеджеру программы онлайн. С этим списком лучше всего отправится на сайт хорошего экипировочного центра и посмотреть, что у них есть. Если нужные вам вещи в наличии, запасайтесь терпением и идите мерять. Мерять надо тщательно, очень тщательно. Именно поэтому я не рекомендую новичкам покупать одежду и обувь для походов и восхождений в интернете. Дополнительные преимущества покупки в специализированном центре - наличие там грамотных и опытных консультантов. Как правило, весь персонал магазина занимается экстремальными видами спорта, и советы в большинстве случаев оказываются действительно полезными. Если вам кажется, что цены в таких магазинах несколько завышены, то помните, что клиентам Кулуара во многих из них положена скидка! Тем не менее, не стоит во всем полагаться на сайты и опыт консультантов. Ведь человек - существо субъективное по природе и трудно ожидать, что незнакомый продавец, пусть и специалист в своем деле, сможет подобрать идеальный набор одежды именно под вас, ведь все мы по-разному переносим жару и холод, влажность и ветер, имеем свои привычки и предпочтения. Поэтому сейчас мы рассмотрим основные правила, благодаря которым вам будет легче общаться с консультантами и выбрать подходящие вещи именно под себя.

Многослойный принцип подбора одежды

Горное LEGO из одежды

Есть несколько основных принципов выбора одежды для восхождений и сложных походов. Принцип базовых слоев предполагает определенную специализацию одежды. Каждый слой одежды выполняет свою функцию и используется для определенных условий. Очень важно чувствовать, какую одежду одеть под данные погодные условия. Без значительного опыта это труднодостижимо. Поэтому крайне полезно, когда в группе есть опытный гид или участник, который может подсказать оптимальный, по его мнению, состав одежды для вас. Со временем, личный опыт позволит грамотно и самостоятельно подобрать одежду.

Принцип комбинирования одежды призывает подбирать свой комплект таким образом, что бы при необходимости вы могли одеть практически всю свою одежду в максимальном количестве комбинаций - вплоть до ситуации, когда очень холодная погода вынудит надеть всю вашу одежду одновременно. Для того что бы множество слоев одетых друг на друга не стесняли движений, одежда должна быть специального анатомического кроя и подбираться соответствующих размеров, а именно:

Нательный слой - строго в размер или на размер меньше (на серьезных восхождениях альпинисты теряют от нескольких килограмм до более чем 10 килограмм веса, так что то, что изначально было «впору» со временем перестанет вас обтягивать).

Утепляющий слой - свободно в размер, если вещей несколько, то половина из них на размер больше. На пример, если вы берете тонкий и толстый флис, то тонкий берется по размеру, толстый чуть больше, что бы была возможность надеть его поверх тонкого.

Верхний утепляющий слой - точно на размер больше. В первую очередь это относится к теплой куртке. Она должна свободно одеваться на всю одежду предыдущих слоев. Помните - в горах бывает ОЧЕНЬ холодно, и длиться это может ОЧЕНЬ долго!

Защитный слой. Естественно, он должен нормально сидеть поверх всей одежды, так что точно +1 размер к вашему. Но все же помните о чувстве меры и о том, что вам часто понадобится одевать его и просто на термобелье, поэтому не переусердствуйте со слишком большим размером. Выбирая, меряйте каждый слой одежды в «условиях, приближенным к боевым», используйте для имитации этого одежду магазина.

Сейчас коротко пройдемся по функциям и особенностям каждого слоя.

Нательный слой

В большинстве случаев, это термобелье. Термобелье это функциональный, нательный слой, основной задачей которого является сохранять поверхность тела максимально сухой. Это достигается с помощью реализации двух основных механизмов.

Впитывание влаги с поверхности тела и транспортировка ее наружу. Специальная структура ткани в местах прилегания к телу обеспечивает термобелью повышенную способность к впитыванию. Существуют вариант спортивного белья с активным впитыванием (отбором) влаги. При этом, как правило, используется капиллярный эффект. Он взят из живой природы - именно за счет капиллярного эффекта растения транспортируют воду от корней к кроне. С подобными решениями нужно быть осторожными - они хорошо работают при интенсивных физических нагрузках, но для постоянной носки плохо подходят. Специфика альпинизма - чередование интенсивных нагрузок и состояния покоя. Альпинист то в семь потов карабкается по вертикальной стене, то подолгу ожидает своей очереди на веревочные перила. Поэтому для альпинизма лучше выбирать универсальные решения. Хорошо зарекомендовало себя термобелье, имеющее в своем составе шерсть мерино. Несколько уступая в функциональности, оно дольше сохраняет свежесть, что очень важно в условиях, когда гигиена тела затруднена. Так же такое белье обладает большим постоянным согревающим эффектом, в нем удобно спать, т.е., можно иметь его и как второй комплект на продолжительных проектах. Очень важно выбрать правильный размер первого слоя - только хорошо облегающий слой будет удовлетворительно справляться с отводом пота наружу. При этом стоит учесть, что излишне обтягивающее белье будет дискомфортным в носке и, что намного хуже, оно может затруднять кровоснабжение поверхностных участков тела и способствовать гипотермии (переохлаждению).

Мифы о первом слое. У новичков часто существует представление о термобелье, как о некой волшебной одежде, которая чудеснейшим способом согреет альпиниста сама по себе. Жестокая правда)) состоит в том, что само по себе термобелье очень слабо сохраняет тепло вашего тела. Это «командный игрок», который наибольшую эффективность проявляет во взаимодействии с верхними слоями одежды либо со спальным мешком. Больше информации о термобелье читайте в отдельной статье. Для согревания используется следующий слой одежды.

Термоизолирующий слой

Этот слой используется для защиты от холода и представляет собой одежду с большим количеством воздушных полостей, легкую и пластичную. Утеплителем могут выступать как искусственные материалы (на пример, различные виды polartec, primaloft, softshell и др.), так натуральные материалы - пух различного происхождения и качества. Для хорошей горной одежды наиболее предпочтителен качественный гусиный пух с коофициентом FP более 650, лучше 800+. Чем выше этот показатель, тем лучшего качества пух, тем больший объем занимает единица веса пуха.

Какой утеплитель лучше подойдет для одежды альпиниста? Первую вещь утепляющего слоя лучше иметь из синтетического утеплителя . Обычно это полартек или софтшелл. Такая одежда отлично помогает работать термобелью - отводить влагу от тела наружу. Возле тела воздух еще довольно влажный и использование пуха не желательно при физических нагрузках. Как основной утеплитель, пух трудно заменить в условиях низких температур в горном сухом воздухе, на значительных высотах, где минимальна вероятность осадков в виде дождя. Во влажном климате в качестве верхних утепляющих слоев лучше использовать заменяющие пух синтетические утеплители, на пример, прималофт. Они не настолько теплые как хороший пух, зато совершенно не боятся влаги и быстро высохнут прямо на вас.

Часто в горах, особенно на высоте и в относительно хорошую погоду, верхний утепляющий слой может совмещать в себе функцию защитного слоя. Но в среднегорье и невысоких горах трудно обойтись без специализированного защитного слоя.

Защитный слой

Это верхний, финальный слой в «бутерброде» одежды для восхождений и горных походов. Его основная функция - выпускать наружу испарения вместе с влагой и не пропускать в середину ветер и воду. Лучше всего с этим справляются специальные мембраны. Их существует великое множество, но наиболее известные - GORE-TEX и EVENT. Они обладают превосходными дышащими свойствами и хорошо защищают владельца от неблагоприятных погодных факторов. Сама по себе мембрана это тонкая пленка, поэтому она наносится на ткань с необходимыми характеристиками. Наиболее подходящие для альпинизма - ламинированные мембраны, так называемые трехслойные. То есть, слой мембраны находится между двумя слоями ткани. Таким образом, мембрана надежно защищена, а конструкция получается максимально прочной, легкой, компактной и монолитной. 2 и 2,5-слойные мембраны надежно защищены только с внешней стороны и считаются значительно менее подходящими для жесткого использования.

Иногда верхний утепляющий слой комбинируют с защитным - и теплую куртку (брюки) покрывают сверху плотной тканью с мембраной. Такое решение нарушает принцип LEGO в одежде. Комбинация слоев становится невозможной, поэтому трудно рекомендовать такое решение как универсальное для многих восхождений в горах. Скорее это вариант для катания на горных лыжах и несложных треккинговых гор.

Одежда и альпинистское снаряжение

На сложных восхождениях альпинисты применяют специальное снаряжение для страховки, подъема и спуска. Поэтому одежда должна уметь взаимодействовать с ним. Так что специализированные вещи обладают специальным покроем и техническими деталями, превращающими их в часть общей системы под названием «альпинист на восхождении». Коснемся некоторых деталей.

Верхняя одежда обладает активной вентиляцией - специальными раскрывающимися участками, обычно в районе подмышек для того, что бы резко увеличить выход тепла и влаги при значительных нагрузках без необходимости снимать деталь одежды, поскольку это может быть затруднено надетым сверху страховочным оборудованием. Карманы на куртке размещаются таким образом, что бы обеспечивать доступ в них при надетой страховочной обвязке. Капюшон значительного объема и специального покроя удобно сидит поверх каски. Все молнии обладают специальными удлинителями для возможности работы с ними в рукавицах или хотя бы перчатках. Брюки так же обычно обладают возможностью активной вентиляции с помощью молний на бедрах. Часто конструируются по принципу «самосбросов» - это дает возможность снять/одеть штаны не снимая обуви. Альпинист часто использует кошки, которые могут повредить нижнюю часть брюк. Поэтому, последние снабжаются усилениями и специальными стяжками. Иногда брюки комплектуются специальными манжетами для того, что бы препятствовать попаданию снега в обувь. Правда в последнее время сама обувь все чаще и чаще снабжается манжетой на голенище. Так же альпинисты часто используют специальные защитные гамаши либо бахилы - тканевые конструкции в виде раскрывающихся рукавов с манжетами сверху и снизу для полной защиты обуви и низа ноги от снега, пыли или грязи, а иногда, для лучшей теплоизоляции.

ОБУВЬ для альпинизма обладает подошвой повышенной жесткости, удобной для лазания колодкой, длинной шнуровкой для надежной фиксации ноги, анатомическим язычком препятствующим сдавливанию ноги при интенсивных движениях, специальным протектором для надежного лазания и часто - улучшенной теплоизоляцией. Для высотных ботинок, рассчитанных на очень низкие температуры, часто применяется многослойная конструкция с возможностью вынуть внутренний ботинок для просушки или использования на биваке. Конструкция альпинистского ботинка должна предусматривать отличную совместимость с разными видами кошек, в том числе профессиональными альпинистскими моделями с жесткой фиксацией. Для этого подошва оборудуется рантами (передним и задним для кошек-автоматов) либо только задним (для кошек-полуавтоматов). Выбирайте модель с запасом, минимум, +1 размер к городскому и удобную лично для вас колодку. Производителей очень много и выбрать есть из чего. Подробнее об обуви для гор, походов и альпинизма читайте в отдельной .

Дополнительно

Защита рук выполняется часто по той же схеме слоев, что и остальная одежда. Тонкие удобные перчатки для относительно теплой погоды выполняют, в первую очередь, функцию механической защиты рук при передвижении по сложному рельефу, установке точек страховки и работе с веревкой. В умеренном холоде удобно использовать теплые перчатки с усилениями. Если предполагается значительный мороз, используются теплые варежки с пуховым или синтетическим утеплителем значительного объема. Обычно они выбираются большого размера, что бы при необходимости быть одетыми на перчатки. Защита рук должна быть по возможности непродуваемой и непромокаемой. В первую очередь это относится к перчаткам. Теплые варежки обычно используются в очень холодных условиях и защита от промокания для них не столь важна как от ветра.

Защита ног в ботинках предполагает тщательный подбор носков. Вот на чем не стоит экономить! Тщательно подберите носки точно по размеру в соответствии с ожидаемыми условиями в горах. Для подходов будут нужны с хорошим отводом влаги и максимальной защитой от бактерий, а на восхождении, как правило, максимально теплые. Так же хорошо запастись специальными теплыми носками для сна.

Защита лица и головы. Тщательно подберите себе удобную балаклаву и несколько баффов. Обморозить лицо в горах очень просто, особенно в сильный ветер. Балаклава должна хорошо на вас сидеть, защищать нос, щеки и губы от ветра и мороза и быть совместимой с вашими очками и горнолыжной маской. Бафф - это дополнительная защита, запасной вариант на всякий случай и защита тогда, когда полноценная балаклава будет избыточной. Так же во многих горах бафф поможет защитить лицо от пыли на подходах. Особенно это актуально в Непале и Южной Америке.

Выводы

Вы уже убедились, что экипировка альпиниста это целая система, настоящий конструктор, освоив который вы сможете защитить себя от превратностей погоды даже в самых суровых условиях экспедиции. Подходите к выбору своей одежды для восхождений максимально вдумчиво и серьезно - от этого может зависеть очень многое в горах. Подход к выбору одежды должен быть комплексным. Приобретая каждую отдельную вещь, думайте о том, как она будет сочетаться со всеми остальными. Основным критерием выбора должна быть ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ и УДОБСТВО, и лишь потом красота, цвет и даже стоимость.

Очень здорово, если в подборе снаряжения и одежды для первых восхождений вам поможет знающий, бывалый альпинист, опыту и мнению которого вы доверяете. Так вы сэкономите время и силы, вполне возможно - деньги и не совершите многих ошибок новичка, погнавшись за красотой или модой. Если же вам не к кому обратиться за помощью, не беда - почитайте доступную информацию и максимально используйте поддержку консультантов сайта и магазина. Помните, что человеком не придумано еще ничего идеального и любая вещь это всегда какой-то компромисс. Не залипайте слишком много на специализированных форумах - там вы рискуете получить прямо противоположные советы и окончательно запутаться. Дозируйте информацию. Используйте здравый смысл и советы тех, кто рядом. Но кто бы не помогал вам выбирать одежду, помните, что носить ее вам! Удачного вам выбора и до встречи в пути! Как бы то ни было, но то, что на вас надето, вторично по сравнению с красотой и величием гор. Желаю вам побыстрее туда попасть!

Перед Вами список вещей, который пригодится вам в восхождении на гору. Это снаряжение пригодится Вам для любого путешествия в ходе, которого у Вас запланировано восхождения на высоты 2500 и выше.

Рюкзак.

Мы рекомендуем брать два рюкзака: поменьше (30-45 литров) – для акклиматизационных выходов и самого восхождения и большой (80-90 литров) – для перевозки вещей к месту базового лагеря. Конечно, если вы вынуждены брать один рюкзак, то лучше взять сначала большой. Но если основной рюкзак совсем уж большой и сам по себе весит не мало, то задуматься о маленьком все-таки стоит.

Каремат (коврик туристический)

Должен быть достаточно толстым (10-15 мм), чтобы успешно защищать вас во время сна в условиях минусовой температуры и даже, если палатки придется ставить на снегу.

Спальный мешок (спальник)

Должен быть теплым! Даже если вы отправляетесь на восхождение летом, выше 3500 метров вас может ждать минусовая температура. На спальнике обязательно указана температура комфорта, это температура воздуха снаружи при которой вы планируете ночевать. У спальника для летнего восхождения на Эльбрус это температура-10°С. Рекомендации по выбору спальника мы рассматривали в статье о спальниках для похода.

Палатка

Турклуб предоставляет свои палатки совершенно бесплатно. Наши палатки рассчитаны на три четыре человека. Вы можете взять свою палатку или арендовать у нас двухместную. Но, признаемся честно, спать вместе теплее, а для слишком большого лагеря место найти не так уж просто. Если вы решили купить палатку специально для похода, прочитайте нашу статью о туристических палатках.

Почти все основное снаряжение для восхождения на Эльбрус можно арендовать у нас (только ботинки мы в аренду не даем).

Прежде чем перейти к списку вещей для восхождения, отметим важную рекомендацию, общую для всего списка вещей: ваша экипировка должна быть ярких цветов, избегайте белого и цвета «хаки». Как вы понимаете, яркая расцветка снаряжения улучшает вашу видимость на склонах. А значит в условиях ограниченной видимости в яркой одежде у вас меньше шансов потеряться.

Одежда для восхождения

После долгих поисков альпинисты и туристы пришли к выводу, что одежда для восхождений должна быть трехслойная. Различные комбинации слоев одежды позволяют обеспечить максимальных комфорт на всех этапах путешествия.

Первый слой – или термобелье

должно быть максимально комфортным, влагоотводящим и удобным. После набора высоты вы его снимать не будете ни днем ни ночью, потому рекомендуем подойти к выбору этого немаловажного элемента гардероба со всей серьезностью. Термобелье должно быть теплым, но не жарким. Хлопок слишком холодный для такого похода и к тому же после намокания (например, от пота), хлопок не греет, а холодит. Поэтому термобелье должно быть из синтетических тканей, например полартек. Насколько теплое термобелье вы предпочитаете, выбирайте сами. Наш совет: держитесь золотой середины, и будет вам счастье.

Главное свойство второго слоя — это утепление.

Второй слой – это флисовая кофта.

Эта деталь туалета нужна, если вы замерзли, а на высоте больше 4000 метров, вы, возможно, не будете снимать её совсем. Флисовые кофты мягкие, приятные и достаточно теплые для того, чтобы не дать вам остыть, а если вы вспотеете — они не намокнут. Смотрите ткани с маркировкой 200 или 300 (100 – маловато для восхождения на Эльбрус).

Третий внешний слой одежды — это штормовая куртка. К ней предъявляется сразу ряд требований: защитить Вас от дождя и ветра, отвести от тела пот. Согласитесь — это сложная задача. С ней справится куртка для восхождения на Эльбрус.

Куртка для восхождения на Эльбрус

Мы рассмотрим несколько видов штормовых курток, которые рекомендуем брать в поход по Эльбрусу с восхождением.

Основная куртка – или штормовка – это та часть гардероба, которая пригодится вам во время штурма вершины и на случай плохой погоды. Как писалось раньше, утепляем ее мы с помощью флисовой кофты, а от самой куртки требуем хорошей гидроизоляции, защиты от ветра и отведения пота от организма. С этими требованиями лучше всего справляются мембранные ткани, а лучшие из них это Gore-tex и Ivent-tex. Хорошая штормовая куртка стоит не дешево, но качество оправдывает цену.

Даже если в спецификации вашей куртки написано, что она защищает от дождя, мы рекомендуем дополнительно брать дождевик. Осадки на Эльбрусе не редкость (и даже норма), потому дополнительная защита от воды с небес будет не лишней.

Пуховик – мегаутепление , пригодится на стоянках, на пути к вершине и конечно ночью. Пуховая куртка легко набрасывается поверх основной куртки, что позволяет сэкономить время и не «остыть» на отдыхе, вечером в лагере она тоже незаменима, а ночью ею можно дополнительно укрыть спальник для большего комфорта. Вам подойдет любой пуховик, хотя конечно дорогие модели легче и более приспособлены к горным условиям. Позаботьтесь о том, чтобы пуховик был упакован в полиэтиленовый мешок, мокрый пух не греет абсолютно.

Брюк нужно брать две пары:

Ваши обычные брюки – в которых вы будете добираться до места встречи и идти до базового лагеря на склоне. После достижения определенной высоты, вам потребуются штормовые штаны. Еще их называют «самосборосы».

«Самосборы» — это верхние «штормовые» брюки, по всей длине которых есть молния (она позволяет надеть и снять этот слой не снимая ботинок. Это удобно ведь под дождем или в метель переодевать одежду не комфортно, а эти брюки легко одеваются поверх всего не снимая обувь. Если есть возможность купить такие брюки, мы крайне рекомендуем это сделать. Если такой возможности нет, но в шкафу лежит лыжная экипировка, можно взять штаны и оттуда, но «смена нарядов» будет менее комфортной и быстрой.

Обувь для восхождения на Эльбрус

Треккинговые ботинки подходят для поездок в поезде/самолете/автобусе/ для троп и подходов /в них можно подняться до первого или даже второго лагеря на склоне. Эта обувь должна быть достаточно прочной, высокой, чтобы фиксировать голеностоп (это убережет Вас от подворачивания ступни и убережет от попадания мелких камушков в обувь) с хорошей нескользкой подошвой (лучше Vibram).

Ботинки – горные (альпинистские). Но отличает их от других ботинок две особенности: у них жесткая не сгибающаяся подошва, и есть ранты на подошве. Рант — это неглубокий паз на носке и пятке ботинка, для защелкивания в них кошек. Для летнего восхождения на Эльбрус Вам подойдут практически любые горные ботинки, а при восхождении зимой – ботинки с дополнительным утеплением.

Гамаши — это своеобразные «чехлы на ботинки». Они нужны для защиты от попадания снега и мелких камушков в ботинок, для дополнительной гидро и теплоизоляции ног. Гамаши шьются из плотной водостойкой ткани и одеваются поверх ботинок и брюк. Крепятся они ремешком под подошвой ботинка и крючком за низ шнуровки. Это нужная часть гардероба альпиниста не пренебрегайте ей.

Носки – три-четыре пары. В идеале треккинговые из специализированного магазина, но подойдут и обычные шерстяные связанные любимой бабушкой. Главное, чтобы они были достаточно теплые и высокие (выше ботинка). Не забудьте перед выходом надеть свои ботинки именно на те носки, которые планируете взять. Отдельно предусмотрите пару носков на время сна – они должны быть очень мягкими и комфортными, нигде не жать. Для этих целей бабушкины конечно в приоритете.

Шапка – должна компактной и не продуваемой.

Балаклава, бафф или защитная маска — это то, что защитит ваше лицо от пронизывающего горного ветра и солнца.

Перчатки — 2-3 пары. Основные флисовые перчатки будут у вас на руках всегда. Достаточно толстые, но удобные. Привыкайте делать в них буквально всё: вязать узлы, делать прекрасные снимки, застегивать куртку и зашнуровывать ботинки. Получить обморожение пальцев на Эльбрусе – плёвое дело, а ручки нам нужны. Подойдут также и перчатки для горных лыж, но выполнять в них мелкую работу не так удобно. Зато они более теплые.

Не лишними будут варежки (верхонки). Обычно они большого размера и их можно надевать поверх перчаток. Верхонки очень теплые и вы в них точно не замерзнете.

Снаряжение, которое необходимо при восхождении на Эльбрус

Большую часть снаряжения из этого списка Турклуб My Way предоставляет (это входит в стоимость похода). Уточните список общего снаряжения у наших менеджеров, прежде чем собирать рюкзак.

Очки для восхождения на Эльбрус

Солнце в горах очень активное. Солнечные лучи «умеют» отражаться от снега (вспоминаем физику) и «добираться» до любых открытых мест на теле, а для глаз такой поток ультрафиолета вообще может быть губительным. Потому, во время восхождения, на всех участниках восхождения должны быть очки со степенью защиты от УФ-лучей не менее 3, а лучше 4 или лыжная маска. Обычные городские очки не подойдут:(. Очки должны плотно прилегать к лицу, чтобы уберечь глаза от боковых лучей отраженных снегом и быть удобными ведь в ходе восхождения вы будете снимать их только ночью.

Наша кожа тоже не способна противостоять высокогорному солнцу. Поэтому Вам понадобится солнцезащитный крем с максимальным фактором защиты. Тюбик с кремом лучше брать небольшой, потому что он должен быть в вашем рюкзаке на любом этапе восхождения. Солнце в горах очень коварно – буквально несколько минут без защиты, и на вашей коже могут остаться серьезные ожоги. Даже если в горах облачно, солнце продолжает быть активным. Облака и тучи пропускают УФ излучение. Снег и лед отлично отражают свет и достают самые неожиданные поверхности нашего тела. Например, шею под подбородком.

Треккинговые палки – мы берем их во все, даже на самые простые выходы. Палки заметно облегчают передвижение, снижают нагрузку на ноги, 4 точки опоры позволяют избежать неловкого падения на скользкой поверхности. Треккинговые палки обычно имеют телескопическую конструкцию, что позволяет на технически сложных участках сложить их и убрать в рюкзак.

Ледоруб на восхождении нужен на технически сложных участках. На акклиматизационных выходах мы научим Вас им пользоваться. При выборе ледоруба помните, что он должен быть с прямой рукоятью и недлинный (если вы держите ледоруб в руке штычок (окончание рукояти) должен не доставать до земли примерно 10 см). На вашем рюкзаке должны быть петли для крепления ледоруба. Для транспортировки ледоруба по равнине в поездах и самолетах наденьте на него защитный чехол или замотайте острые края скотчем. Помните, в салон самолета Вас с ледорубом не пустят, не забудьте сдать его в багаж.

Кошки — это стальная платформа с зубьями, которая крепится на ваши ботинки для преодоления ледовых склонов горы. Они закрепляются на рантах ботинок и в закрепленном положении представляют с ботинком единое целое. Кошки должны быть острыми. Перед выездом не поленитесь уделить время на то, чтобы наточить их и подогнать к ботинкам. Помните, новые кошки не нуждаются в заточке.

Индивидуальная страховочная система ИСС — под этим обычно понимают связанные между собой грудные (обвязка) и поясные (беседка) охваты из широкой стропы. Страховочная система целиком Вам не понадобится, а нужна будет только беседка (поясной и бедренные охваты). Беседка — важная часть экипировки именно с помощью нее вы будете прикреплены к страховочной веревке. Примеряя систему, помните, что она должна быть удобна, даже если вы повиснете в ней на вертикальной стене. Ну и не забудьте, что на восхождении на вас будет одето больше одежды, чем на примерке беседки в магазине. Помните о запасе на увеличение ваших объемов.

Аптечка для восхождения на Эльбрус

Турклуб всегда берет с собой достаточно большую аптечку на группу, но есть список того, что должно быть лично у вас.

Солнцезащитный крем в горах – это must have и даже жизненная необходимость. Как мы уже писали выше, солнце будет очень активным и коварным, поэтому все открытые места должны быть покрыты солнцезащитным кремом. Только так вы убережете свою кожу от солнечных ожогов.

Гигиеническая помада (желательно с показателем защиты от УФ-лучей) должна быть у каждого участника похода. Без исключений. И у мужчин тоже. И пользоваться ей надо по тем же причинам, что и солнцезащитным кремом, очками и маской. Простуда и трещины на губах могут сильно испортить вам жизнь. Помните что это индивидуальное средство гигиены. Неприятные последствия НЕприменения гигиенической помады в горах в избытке можно найти в Интернете. Оно вам надо? Итак, помада, крем, очки или маска – и вы прекрасны!

Ацетазоламид (Диакарб) – таблетки, которые необходимо иметь каждому участнику похода. Помогают избежать развития горной болезни или «горняшки»- неприятных последствий связанных с привыканием (акклиматизацией) организма человека к разреженному воздуху высокогорья.

Личная аптечка – это набор препаратов, которые необходимы именно вам: те средства, без каких вы не можете комфортно существовать в повседневной жизни. Плюс рекомендуем добавить туда любое привычное лекарство от головной боли (неизменного спутника привыкания к высоте) и витамины.

Полезные мелочи при восхождении на Эльбрус

Термос – качественный (не значит дорогой, просто качественный). Рекомендуем избегать всевозможных сложных механизмов в конструкции термоса, так как они могут замерзнуть или повредиться в самый неподходящий момент. Оптимальный объем – 1 литр.

Фонарик – обязательно налобный. Пригодится в темное время суток, будь то выход из лагеря ночью или просто ночной туалет в горах. Да и вообще, его нужно брать во все походы. Не забудьте запасные батарейки.

Рации обычно предоставляет Турклуб, но если у вас есть свой набор, то берите не задумываясь. Рации нужны на склоне, когда расстояние между участниками будет увеличиваться, и для обеспечения безопасности группы, инструктор общается с теми кто в «хвосте» именно по рации.

Документы, деньги и прочие обязательные бумаги.

Деньги лучше брать наличными, чтобы не искать банкоматы или банки. Документы лучше паковать в герметичный мешок. Возьмите свой медицинский страховой полис. Просто на всякий случай

Остальной список вещей будет таким же, как и в других походах – проверяйте по нашему списку.

Алкоголь на время восхождения крайне не желателен. Дело даже не в потере адекватного отношения к происходящему (это разумеется само собой), а в нарушении естественного акклиматизационного цикла вашего организма. Поэтому давайте оставим возлияния до момента спуска с вершины.

Успешного восхождения!

• горные ботинки - очень ответственная позиция. Ботинки должны быть надежными, удобными, теплыми. Наилучший вариант - кожаные или пластиковые высокогорные. Размер должен быть таким, чтобы пальцы ноги в теплом носке были свободны. Лучше одевать на тонкий носок, но свободно, чем на теплый, но плотно. Перед поездкой обязательно нужно разносить ботинки, чтобы не натереть ноги при восхождении.
• кроссовки для подходов и базового лагеря. Надежные, удобные кроссовки пригодятся также во время акклиматизационных выходов и на биваке.
• ветрозащитная куртка. Должна быть довольно свободной, чтобы ее можно было одеть поверх пуховки, иметь капюшон. Не должна продуваться ветром. Лучше всего подойдет куртка с мембраной (GORE-TEX, AQUATEX, SIMPATEX и др.).
• пуховка. На худой конец можно обойтись парой теплых флисок, но пуховка все равно лучше и легче.
• ветрозащитные штаны. Одеваются поверх флисовых или других штанов, для защиты от ветра при восхождении. Желательно, чтобы брюки имели молнии сбоку (самосбросы) и защиту от попадания снега в ботинки;
• термобелье. На самом деле, название неверно описывает этот вид одежды. Главная задача термобелья, не сохранять тепло, а отводить влагу от поверхности тела. Позволяет чувствовать себя более комфортно при восхождении. Также можно взять комплект утепленного белья для ночевки в высотном лагере.
• флиска. Кофта из флиса, полара или других подобных материалов. Если нет пуховки то лучше взять 2 флиски
• треккинговые штаны. Легкие дышащие штаны, пригодятся при акклиматизации и на подходах. При восхождении можно одеть под ветрозащитные штаны.
• носки - шерстяные 2 пары, х/б 2-3 пары. Очень хороши специальные носки. Выбирать лучше из серии для треккинга.
• перчатки флисовые, лучше если они будут непродуваемыми.
• теплые рукавицы для восхождения. Рукавицы с утеплителем (синтетика или пух) которые одеваются поверх перчаток.
• теплая шапка или балаклава. Должна полностью закрывать уши.
• очки или маска. Темные очки с высокой степенью защиты от ультрафиолета, или затемненная горнолыжная маска.

Туристическое снаряжение:

• спальный мешок - пуховый или с синтетическим наполнителем с комфортной температурой не менее -5 град.С. для лета и не менее -15 град.С. для зимы;
• коврик туристский.
• рюкзак. Удобно взять с собой 2 рюкзака. Один большой 70-90 литров, для переходов и переездов. Второй маленький 30-35 литров для акклиматизационных выходов и восхождения.
• палатка . Нужна если вы собираетесь ночевать в палатке. Должна быть надежной, желательно двухслойной. На Приюте 11 бывают очень сильные ветра, палатка должна быть достаточно надежной и устойчивой, чтобы их выдержать.
• горелка и топливо для нее. Если собираетесь жить в палатке и готовить, то без нее никак не обойтись
• ледоруб. Ледоруб должен иметь петлю - темляк, чтобы его можно было пристегнуть к себе, и в случае падения он не улетит вниз.
• треккинговые телескопические палки - в последнее время стали очень популярны. Удобная вещь на подходах, акклиматизационных выходах и во время восхождения при хорошем состоянии маршрута. Однако надо помнить, что в отличие от ледоруба, палки не являются средством страховки и самозадержания при срыве.
• кошки. Для восхождения на Эльбрус летом подходят любые кошки. Удобнее будет использовать мягкие кошки, они подойдут к любому ботинку, у идти в них легче чем в платформенных. Хорошо, если они имеют антиподлипы, тогда не придется постоянно сбивать налипающий снег.
• Дополнительные мелочи и прочие полезности:
• фонарь налобный. Нужен при раннем выходе на восхождение.
• термос. Очень приятно и полезно согреться горячим чаем где-нибудь на седловине Эльбруса. А вода в бутылке лежащей в рюкзаке может превратится в кусок льда.
• бахилы, фонарики. Препятствуют попаданию снега в ботинки, и дополнительно сохраняют тепло, особенно полные бахилы.
• крем солнцезащитный. Если лицо полностью не закрыто маской и балаклавой, то все открытые части обязательно обгорят на солнце. По этому необходим крем с высоким фактором защиты - минимум 30.
• Специальное снаряжение, которое не нужно при восхождении по классике, но необходимо на более сложных маршрута:
• страховочная обвязка;
• карабины;
• основная веревка для организации связок и перил;
• подъемное устройство - жумар;
• спусковое устройство - восьмерка;
• ледобуры 2 шт;
• усы самостраховки.

Личная аптечка:

• Гигиеническая помада (защита от обветривания губ, лучше солнцезащитная)
• Крем от загара (максимальной защиты)
• Витамины, лучше в шипучих таблетках
• Диакарб (от горной болезни, некоторые утверждают, что он помогает, но сам не проверял)
• Аспирин, лучше в шипучих таблетках
• Парацетамол
• Пластырь (заклеивать ноги для профилактики мозолей)
• От расстройства желудка
• Лекарства от своих болезней

Прочее снаряжение:

• Термос из нержавейки (0,5-1 л)
• Бутылка для воды (1,5 л)
• Фотоаппарат
• Мобильный телефон
• Налобный фонарь и комплект запасных батареек
• Предметы личной гигиены
• Герметичные пакеты для складывания вещей и спальника
• Документы в герметичной упаковке
• Рабочие перчатки
• Сидушка

Недавно нашел на просторах ютуба познавательный видео ролик, о необходимом снаряжении для восхождения на Эльбрус и вообще о подготовке к восхождению, парень рассказывает довольно живо и интересно, так что рекомендую посмотреть.